Gesunde Bounty Datteln einfach selbst machen
Ein sensationelles Rezept für selbstgemachte Bounty Datteln
Köstliche, gesunde Bounty Datteln, ein einfaches, schnelles Rezept mit nur 4 Zutaten. Gönn dir den besseren Geschmack von Bounty, kreiert von nutrinata_
Gründe, dieses Rezept zu lieben:
✅ Schmeckt besser als echtes Bounty
✅ Aus nur 4 Zutaten hergestellt
✅ Einfach und schnell zu machen
Zutaten für 10 gesunde Bounty Datteln:
10 Medjoul-Datteln
40g Kokosflocken
60g Magerquark oder griechischer Joghurt
60g dunkle Schokolade (mindestens 70%), geschmolzen
Zubereitung:
1️⃣ Datteln entsteinen und längs einschneiden.
2️⃣ Kokosflocken mit Magerquark oder griechischem Joghurt vermengen.
3️⃣ Datteln mit der Kokosnuss-Mischung füllen und für mindestens 1 Stunde einfrieren.
4️⃣ Geschmolzene dunkle Schokolade über einem Wasserbad oder in der Mikrowelle vorbereiten. Gefüllte Datteln in Schokolade tauchen und auf Backpapier legen.
5️⃣ Für weitere 10 Minuten einfrieren.
6️⃣ Halten sich im Kühlschrank solange wie der MHD von Joghurt/Magerquark.
Nährwertangaben von Deinen gesunden Bounty Datteln:
Kalorien: 118,1 kcal
Ballaststoffe: 7 g
Proteine: 6,4 g
Kohlenhydrate: 35,375 g
Fette: 25 g
